Smoothie recept

Ett annat smoothie recept som är jättegott till kvällsfika är:

1. Lägg 1 stor näve mandlar i en mixer (ej stavmixer)
2. Lägg 2 stora nävar bär t.ex blåbär i mixern
3. Hacka 2 bananer och lägg i mixern
4. Lägg i 2 dadlar i mixern
5. Häll i 1 stort glas vatten
6. Mixa
7. Häll upp i en tillbringare
8. Drick långsamt och tugga lite för varje klunk, inom 1 timme.